Переход на главную страницу.

 

 

К проблемам со здоровьем мы будем относить только те проблемы, которые сопровождаются болевыми ощущениями на физическом уровне (физической болью). Все другие проблемы, даже если они подкреплены результатами медицинских анализов, а также проблемы психологического характера типа состояния подавленности, апатии и т.п. будем рассматривать как ситуацию.

 

Выбор и формулировка проблемы является очень ответственным моментом, ибо каков вопрос, таков и ответ. При выборе и формулировке проблемы необходимо исходить из следующего:

- выбранная для решения проблема должна относиться только к вашему здоровью. Если это проблема со здоровьем детей/родителей или супруга/супруги, то для вас она является ситуацией и растворяется другими способами;

- проблема должна быть выбрана только одна. Если вас беспокоят несколько проблем, решать их придется поочередно. В то же время весьма возможна ситуация, что, занимаясь одной проблемой со здоровьем, вы автоматически решите и другую;

- проблема со здоровьем должна быть сформулирована на уровне ваших ощущений - болит, зудит, чешется, колет и т.п.;

- проблема со здоровьем должна быть сформулирована конкретно. Не подходит абстрактная формулировка типа "чувствую боль" (где?), нежелательна формулировка типа "у меня болит всё".

 

Современные средства устранения депрессии: быстро и эффективно!

Подробнее

При формулировке ощущений желательно объединять прежде всего однородные ощущения, иначе при работе может возникнуть размножение целей и вам придется решать сразу несколько проблем, что слишком сложно и менее эффективно, поэтому лучше всего в разумных пределах детализировать свои болезненные ощущения. Например, если болит (ноет, крутит) колено левой ноги и колено правой ноги, то подойдет формулировка "болят колени", если болят плечевые, локтевые, коленные, тазобедренные суставы, суставы кистей рук и ступней, можно сказать "болят все суставы", однако формулировка "болит колено правой ноги и чешется волдырь на лбу" представляется неудачной.

Если вы не можете определить точное место нахождения боли или не знаете название органа, который болит - это неважно, ведь ваше подсознание само прекрасно это знает!  Просто положите руку на больное место и сформулируйте так: "болит вот здесь".    

- проблема формулируется по отношению к самому себе: «У меня болит…»;

- проблема формируется в настоящем времени. Например, так: «У меня болит голова». В этом случае будут выявлены причины того, что у вас болит голова именно сейчас. В некоторых случаях для более глубокого искоренения проблемы целесообразно выяснить причины её появления и в этом случае вопрос может быть сформулирован так: «У меня появились головные боли». Причины появления и причины, по которым болезнь существует в настоящее время, могут не совпадать;

- при формулировании проблемы надо делать упор на свои ощущения, ведь болезнь дается не для того, чтобы заполнить медицинскую карту, а для того, чтобы что-то сказать вам! Медицинский диагноз обычно не используется при формулировании проблемы. Лучше подумать о том, как вам стало известно о болезни? Какие симптомы, что именно вы чувствуете? Опирайтесь на собственные ощущения, а не на мнения других людей, даже если они носят объективный характер. Например, если вам говорят, что вы бледны, но в вашей голове нет такой мысли и вас это не беспокоит, то это несущественная информация;

- при формулировке проблемы надо исходить из того, что вы ожидаете результата, противоположного сформулированной проблеме, причем противоположного в буквальном смысле слов, использованных при формулировке проблемы, ведь подсознание, как вы знаете, все воспринимает буквально.

 

Формулировка проблемы

Ожидаемый результат

У меня болит…

Боль пройдет, заболевание исчезнет.

У меня высокое давление.

Давление понизится.

У меня низкое давление.

Давление понизится.

 

- при формулировке проблемы не следует использовать сомнительные ощущения. Например, если вы сформулируете проблему «Мне кажется, что колит в боку», то вам всего лишь перестанет казаться и достигнуто это может быть в том числе и тем, что боль станет более явственной;

- при формулировке проблемы не следует допускать позитива, так как это приведет к неприятным последствиям. Например:

 

Формулировка проблемы

Возможный результат

Боль ослабла…

Боль усилится.

Я стал чувствовать себя лучше.

Почувствуете себя хуже

Стало намного лучше, но ещё болит

Непредсказуемый результат

 

  - при неудачных формулировках вы можете получить не растворение проблемы, а лишь анестезию. Например:

 

Формулировка проблемы

Возможный результат

Я чувствую боль…

Вы перестанете чувствовать боль.

Я ощущаю жар…

Вы перестанете ощущать жар.

Я чувствую озноб.

Вы перестанете чувствовать озноб.

 

Более правильными для таких ситуаций будут формулировки «У меня болит…», «У меня жар…», «У меня озноб» и т.п.

 

Выбирая проблему для рассмотрения, произнесите её несколько раз вслух или «про себя» и найдите ту формулировку, которая вызывает внутренний отклик. Не пытайтесь логически оценить её значимость для вас, ибо это невозможно, поскольку за внешне пустяковой проблемой может стоять существенное нарушение гармонии, поэтому лучше всего выбрать ту проблему, отклик на которую в данный момент сильнее всего.  

        

 30 апреля 2009 года.

 

Переход на главную страницу.

 

 

 

zxzs899