На главную страницу сайта Судьба и здоровье

 

В.И.Никитин. "Тайна жизни. Как ее разгадать?" Стр. 169



 

Как же сделать так, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, уделяя внимание поддержанию здоровья ровно столько, сколько оно заслуживает?

Когда я находился рядом с тибетским ламой, он поведал мне о своей методике упражнений, которая не только поддерживает здоровье, но и обладает еще сильным омолаживающим эффектом. Этот комплекс состоит всего из шести упражнений, которым он обучился еще в юные годы в одном из тибетских монастырей. Хотя упражнения просты в исполнении и занимают по времени около 15-ти минут, они очень эффективны для омоложения организма и поддержания его в хорошем тонусе до глубокой старости. Ведь каждый из нас хочет прожить долгую жизнь, но никто не хочет при этом стареть. А правильнее сказать, – никто не хочет испытывать то немощное состояние, которое обычно свойственно старости.

Так вот, оказывается, можно до глубокой старости иметь крепкое здоровье и чувствовать себя энергичным и молодым. Лама часто практиковал эти упражнения и говорил, что их вполне достаточно, чтобы быть бодрым и здоровым на протяжении долгого времени. Его внешность, легкая походка и подтянутость говорили о том, что на вид ему было не более сорока лет, хотя на самом деле его биологический возраст был в два раза старше.

 

Назад                         Вперед