На главную страницу сайта Судьба и здоровье

 

В.И.Никитин. "Тайна жизни. Как ее разгадать?" Стр. 197



 

Возьмем банальный пример. Допустим, вы захотели пойти на кухню перекусить. Что происходит в нашем сознании до этого действия, до того, как вы, собственно говоря, приступили к перекусыванию? Сначала вы должны почувствовать голод, после этого у вас возникает образ вкусного блюда, которое, возможно, ожидает в холодильнике. После этого следует целая цепочка представлений в различных системах восприятия, которая приводит к определенному действию. Нашей задачей при использовании техники «взмаха» практически всегда является выявление и трансформация этой цепочки.

Кроме этого, к моменту, когда вы приступите непосредственно к трансформации, важно иметь в наличии два обязательных элемента:

1. Образ «несчастного случая», который является ключом к построению дальнейшей поведенческой стратегии. Поясню, если у вас есть страх за близкого человека, то в сознании присутствует и образ «несчастного» случая, который может произойти с вашим близким. 2. Позитивный образ, где в тех же самых, представляемых вами ситуациях, с близким вам человеком случается только хорошее. Если он идет по ночному городу, то ему попадаются только приветливые люди, которые желают ему доброго пути, если он едет на машине, то его поездка приносит ему радость и удовлетворение. Во всех ситуациях он выглядит спокойно и уверенно. Обращаю ваше внимание на то, что идеальный позитивный образ должен обладать следующими свойствами:

1. Иметь привлекательный стимул. То есть человеку хотелось бы, чтобы это произошло, подобное желание стимулирует отказ от проблемного образа.
2. Вместо реальных или воображаемых проблем, которые могут возникнуть у близкого вам человека, в создаваемом образе должны присутствовать разного рода способности, умения, с помощью которых ваш близкий смог бы их разрешить, а также возможность выбора между разными вариантами поведения. Например, при критической ситуации он успешно разрешает конфликт «мирным» путем или умело уклоняется от него.

 

Назад                         Вперед