Его принципы могут применяться на работе, дома, в школе, с соседями - везде, где

На главную страницу сайта "Судьба и здоровье"

 

Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард. РОЖДЕННЫЕ ВЫИГРЫВАТЬ Часть 10

 


 

это рациональный метод понимания поведения, основанный на заключении, что каждый человек может научиться доверять себе, думать за себя, принимать самостоятельные решения и открыто выражать свои чувства. Его принципы могут применяться на работе, дома, в школе, с соседями - везде, где люди имеют дело с людьми.
Берн говорит, что важной целью трансакционного анализа является установление "возможно более открытых и подлинных взаимодействий между эмоциональными и интеллектуальными компонентами личности" (14). Когда это происходит, личность способна использовать как свои эмоции, так и свой интеллект, а не только одно за счет другого. Гештальтметоды могут ускорить этот процесс, особенно в области чувств.
Каждая глава этой книги содержит упражнения, которые построены так, чтобы помочь Вам в применении этой теории. Мы советуем, когда Вы заканчиваете каждую главу, прочитывать упражнения, относящиеся к ней. Выполняйте то, что представляется возможным и интересным, сразу. Затем, через некоторое время, выполняйте то, что имеет к Вам отношение, является существенным для Вас.
Резюме
Личность, которая не осознает того, как она поступает или что чувствует, является обедненной. Лишенная уверенности, такая личность мечется между внутренними конфликтующими силами. Эта личность не является целостной и представляет отчужденные стороны - интеллект, эмоции, ощущения или поведение. Личность, которая начинает лучше осознавать себя и изменяться к большей целостности, духовно обогащается.
Люди, решившие освободиться от черт Проигрывающих и стать Выигрывающими, способны достигнуть такого проникновения. Через него они откроют, что могут все больше и больше полагаться на свои собственные способности, свободно чувствовать и составлять собственное мнение. Они продолжат открывать и обновлять себя. Для них жизнь станет заключаться не в том, чтобы получать больше, а в том, чтобы быть чем-то большим. Выигрывающим нравится быть полными жизни!

Упражнения
1.Проверочный список черт
Быстро просмотрите следующий список черт. Используйте метку (v) для тех черт, которые соответствуют Вашему мнению о себе. Используйте крестик (х), чтобы отметить черты, не свойственные Вам, и знак вопроса (?), если вы не уверены в ответе.
- Нравлюсь себе
- Остерегаюсь других или обижен ими
- Люди могут доверять мне
- Всегда сохраняю хорошее выражение лица
- Обычно высказываю правильное мнение
- Недоволен собой
- Завишу от чужого мнения
- Теряю время зря
- Использую свои способности
- Думаю сам за себя
- Не могу найти работу
- Верю в свои силы
- Обычно высказываю ошибочное мнение
- Люди мне нравятся
- Мне не нравится мой пол
- Обескуражен жизнью
- Не люблю находиться среди людей
- Не развиваю своих способностей
- Доволен своим полом
- Часто поступаю неправильно
- Знаю свои чувства
- Не понимаю себя
- Чувствую себя скованным
- Хорошо использую время
- Люди избегают меня
- Не интересуюсь общественными проблемами
- Доволен своей работой
- Получаю удовольствие от природы
- Участвую в решении общественных проблем
- Люди любят быть около меня
- Компетентен в работе
- Владею собой
- Жизнь мне нравится
- Не умею сдерживаться
- Не нравлюсь себе
- Недоволен своей работой
Теперь посмотрите на отмеченные Вами черты.
* Отражают ли они Ваш характер?
* Это черты Выигрывающего, Проигрывающего или смешанные?
* Какие черты Вы хотели бы изменить?
В процессе чтения книги, возвращайтесь к этому списку черт. Просматривая те

 

Назад                         Вперед